睡前饮酒助眠,实不可取

2023-02-17 15:52:4501:42 56
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不少人认为睡前饮少量酒有助于睡眠,但很多医生认为饮酒助眠时不可取,尤其对于睡眠不良者来说,最好在上床前4~6小时内不要饮酒。

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