焦虑的人，常常关注的都是没发生的事儿。他们在任何事情做之前呢，都会提前发愁，而抑郁的人总是琢磨发生过的事儿，总是纠缠懊恼自己过去犯的错误。一个经常焦虑的人，其实可能会经历恐惧，担忧，害怕，脑子不听使唤的胡思乱想，以及因为焦虑的情绪引发了躯体的问题。这种状况让人难以忍受。但是总有一些人，他也深陷在焦虑的情绪里，最终他们却依靠自己的能力走了出来。像这样的人，一般都会经历三个过程......
这都被发现了
自由自在dg
乐嘟嘟_倾城
焦虑～开悟
，接纳焦虑～谢谢木兰姐
木兰言 回复 @乐嘟嘟_倾城：
乐嘟嘟_倾城 回复 @木兰言：
客气啦 木兰姐
如月小弯
主播说的有道理，不应该懊悔于过去，担忧于未来，而应该关注眼前，走面前的一步两步三步……
木兰言 回复 @如月小弯：
谢谢如月支持
自由自在dg
木兰，谢谢您，在我最迷茫的时候听到了这期节目，一句话，就拉我走出来了一半，你有能力就多说几句吧，可能会帮助到更多的人从思想的绝境走出来，
木兰言 回复 @自由自在dg：
谢谢你喜欢我的节目，也非常开心能够帮助到你，我一定会坚持做节目，你的留言所表达的就是我最大的动力，愿你的生活越来越好
自由自在dg 回复 @自由自在dg：
13578358oyr
木兰你好棒，听你的节目很治愈
木兰言 回复 @13578358oyr：
谢谢支持鼓励。