很多人很怕脂肪，但脂肪真的非常重要——这不仅对于减脂人群，对关注健康饮食的人来说来说也是。选对脂肪，不仅不会让你变胖，还能让你健康又好看。
但脂肪，你真的选对了吗？ 这期内容可能会颠覆大部分人一直以来对食用油脂的理解。
查收明信片，快检查一下你的日常使用油吧。
另外最近我在尝试一种新型饮食，过段时间再在明信片里介绍给大家。
照片，微博见！
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