第二章4如何在睡眠不足的时候保持意志力

2022-09-26 22:24:5407:54 61
所属专辑:自控力

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
睡眠不好怎么调理,教你如何提高睡眠质量,改善睡眠

本套课程(如何提高睡眠质量,改善睡眠)糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有10个冥想练习,...

by:养生听我说

睡眠文章

把你喜欢的文字说给你听···

by:蔓蔓不在家

睡眠革命 : 如何让你的睡眠更高效

☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...

by:启辰说过要听话

了不起的睡眠力

睡眠与青少年大脑:为什么青春期的睡眠如此重要?

by:后爱刘杨

安忻睡眠-名医讲睡眠

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师,针对不同人群,通过通俗易懂的案例分析,为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by:安忻睡眠

睡眠的秘密世界|睡眠

【内容简介】在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如何演练它在白天接收到...

by:大吕文化AI电子书