建议常熬夜的人多吃些枸杞，“枸杞既可以养血，又可以补肾、养肝，对长期用眼的人很好。”枸杞吃法很灵活，既可以泡水喝，也可以放入冰糖一起煮烂后装入杯子放进冰箱。如果再加些黑豆更好，下面介绍一下枸杞黑豆粥的具体做法。
安静温柔的苹
黑色的食物特别好😁
可欣_Roxy 回复 @安静温柔的苹：
是的呢，尤其是女生黑红双补，气血好
健康管理梅竹
枸杞是个好东西
可欣_Roxy 回复 @健康管理梅竹：
是的呢，非常感谢您的支持和聆听
三小姐晓鹂
黑豆熬粥可花时间了😅
可欣_Roxy 回复 @三小姐晓鹂：
是的呢，需要小火🔥慢炖。非常感谢您的支持和聆听
巴渝老姜
酸枣仁我吃过一阵，当时有点用。
可欣_Roxy 回复 @巴渝老姜：
春季也是养肝的好时候，肝好身体才会更好哦！非常感谢您的聆听和支持
巴渝老姜 回复 @巴渝老姜：
谢谢
安静温柔的苹 回复 @巴渝老姜：
会养生啊