内耗?焦虑?怎样获得健康的人生状态?

2024-02-26 21:40:1905:01 1.7万
所属专辑:人生励志
声音简介

【本期提炼】

人生健康的状态是:优秀了的时候享受,糟糕的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候休息。

【点赞互动】

听节目的同时,顺手点个赞吧!也欢迎您分享到朋友圈让更多人收听,播放页面更有互动话题等你来讨论哦~

【人生励志】

闹中取静清幽处,人间烟火抚人心。生命韧性惊人,请别放弃对自己的爱护。

用户评论

表情0/300

哑光一样

良性躺平只是一种态度,重要的是躺平之后的行动

围炉夜话 回复 @哑光一样

那就不是真正意义上的躺平了,躺平确实是消极的。

流浪的鱼泡泡

我目前就是很焦虑,头开始晕晕的

围炉夜话 回复 @流浪的鱼泡泡

一件件缕清条理,一步步有序做事。

听友421656033

摆烂

围炉夜话 回复 @听友421656033

躺平只是一时,人生需要努力。

Zq洒脱

自我调节,提升自己

围炉夜话 回复 @Zq洒脱

能管理好自己的人,才能管好生活和事业,加油。

听友310620482

烦躁

围炉夜话 回复 @听友310620482

需要静下来,如果静不下来,那就睡一觉。

猜你喜欢
拒绝焦虑,停止内耗

不要让焦虑成为你生活的负担,用积极的心态面对一切挑战。

by:我是筱然

怎样获得幸福的婚姻

菩提导师大学老师电台主播著名导师每天三分钟公益分享从内至外改变你的一生让您幸福甜蜜充满爱

by:菩提之心疗愈扬升

战胜焦虑|停止内耗|摆脱抑郁

人的心灵犹如一间仓库,需要时常打扫和维护,拂去心灵上的尘埃,让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧,便能摆脱所有的喧嚣和无奈,让自己活在一个务...

by:娴雅读书

远离焦虑|读书成长|停止内耗

日更三集欢迎订阅收听!本书简介:这是一本心理咨询师写的书,全文分为五章,分别介绍如何发现自己的真实需求,停止自己跟自己过不去,避免吹毛求疵,情绪发泄以及适度放弃...

by:许小白读书

焦虑星人出逃指南|停止内耗,过一个不焦虑的人生

心累、疲惫、敏感、焦虑、爱瞎想?荒废时间感一事无成?高敏感?比内卷更可怕的自我内耗?原生家庭创伤?长期失眠?Oh,no,真是受够了,这一次,让我们来一场真正的...

by:悦知听书

从焦虑中获得力量|好焦虑:如何用焦虑给自己赋能

本书帮您解决以下问题心理痛苦:焦虑会导致内心的不安、紧张、恐惧和担忧等负面情绪,给个体带来极大的心理痛苦。这种痛苦可能影响个体的日常生活和工作,降低生活质量。睡...

by:西素浅浅

《焦虑又怎样》解读

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可...

by:芝士学会