开展身体活动，保持体重正常

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本书介绍了中国人群身体活动指导的总体原则，以及针对不同年龄人群和慢性病患者的身体活动指导建议。

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我们都知道身体健康很重要，只是大多数时候不知道怎么才可以体验到身体健康的感觉。我们都知道人是有情绪的，只是没想过情绪对身体健康有如此大的影响。让我们在喜悦小镇感...

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