本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:25 过去的创伤无法改变，但回忆承载的情绪负担可以卸下
10:21 父亲重组家庭了，我心里却过不去怎么办？
20:41 传统又强势的父亲造就脆弱而不自由的子女
28:22 如何战胜记忆中那个可怕的爸爸？
39:38 男朋友家人表面和善暗地里诽谤造谣怎么办？
46:59 看见自己承受的忽视，才能改变对伴侣的忽视
本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: a dominant and controlling father might be scared deep inside, asian）
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目
声音简介
我不是健健_
来啦来啦 把喜马拉雅下回来继续支持steve!!
陳肆1991
她爸妈答应给她买房结果反悔，并且在她买房之后就迅速给妹妹买了一套，这种被背叛和排外的感觉太难受了，家里难道不知道她会伤心嘛，知道但是不在意罢了。 不妨努力经营自己的小家，尝试在自己子女身上疗愈童年和亲子关系吧。
chenfei123 回复 @陳肆1991：
是我就不太愿意和父亲接触了
陳肆1991 回复 @陳肆1991：
如果坦诚沟通，获得的是继续沉默或色厉内荏的爸和哭诉委屈的后妈，太窒息了。
如果星星落满树
可是我觉得就凭拆散我的家庭，买房也不出力，还要把房子给自己的孩子这俩件事上我就没办法原谅这个阿姨。这个父亲也很恶心啊，婚内出轨。他们两个还有什么脸面出现在我面前啊。
追著醫脈的茯苓苓
林同学，在读研究生，有时还被爸爸打。 高中确诊中度抑郁症。初中与父母特别，父亲连结很糟糕，有很强的愧疚和自我厌恶感。表现为：不信、不爱自己，不懂愤怒，甚至不知道自己有没有资格愤怒。懦弱、不会生气，总有一副受人欺侮的面孔，因此而更厌恶自己。自我攻击，怕与人冲突，过于在意别人的看法和情绪，害怕对人有敌意。与别人，特别与父母冲突难熬的愧疚感升起，失去未来的希望，感受不到自己的重量，多么希望勇敢的活着，不惧旁人的眼光，喜欢自己勇敢的去生气、生活。
放轻松12345
读完信主播可以停一下吗，有时候会一时间分不清那一句来信是结束的
放轻松12345 回复 @放轻松12345：
谢谢了
面瘫乔四爷
跟第三封信的朋友有点像，依赖安全甚至安全成瘾，在我的感受背后可能存在这样一种情况，就是自己在父权制家庭中（有一个强势、脾气暴躁）做决定难可能是要自己负责的缘故。因为无法承担决定后失败、特别是要面对失败和父母的“看吧，你不行，你自己决定的有问题”的指责，没有足够的勇气和能力，又重新退回到找寻安全的模式……