惊蛰养生，在防不在补！

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惊蛰起居养生：首先要有效防“春困”，加强体育锻炼，提高睡眠质量，保持精神状态；其次，预防“倒春寒”，此节气冷暖变幻无常，此时“春捂”很重要；最后，要重视居室绿化...

by：健康养生有道

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惊蛰节令养生，离不开精神的调养和饮食的调配。在情绪上要忌焦躁、抑郁等有害情绪；饮食上要依据自身的体质，以此来调补阴阳盛衰。做好精神和物质两方面的工作，才能有一个...

by：中医养生有道

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惊蛰到，春雷响，万物长！今年农历2月初3是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。惊蛰意味着开始雷鸣，气温逐渐升高，春耕开始，蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动...

by：九种体质养生

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肝主青色，青色入肝经。惊蛰养生应顺肝气，养脾气。中医学认为春属木与肝相应，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的...

by：健康正能量

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不在场是一个音乐话题为主的播客，我在这里与你分享，自己对各种无用之事的obsessions。现在中文互联网里充满结论。各种论断，总结，模式，规律，力图揭示一个本...

by：重轻_不在场

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by：Gf达人哥

5万

by：窈冰

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《失恋33天》《蜗居》《等风来》导演滕华涛倾情作序；《老男孩》导演肖央，《鸡毛飞上天》《追凶者也》实力派演员张译，《催眠大师》《重返20岁》《记忆大师》编剧任鹏...

by：9频道

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若窥透天机的代价是改头换面，以一种陌生的姿态出现在你身旁，你还会认出我么？冯惊蛰站得远远的，看着一对璧人相亲相爱。她笑笑：“你怕是认不出我了。但是惊蛰肉身再活一...

by：木子华斋

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今日惊蛰：三忌、三宜、三秘诀今日惊蛰：农历二月初三，星期六。惊蛰时节，春回大地，渐有春雷，昆虫萌动，一片生意盎然。此时，虽然气温有所回升，但却是阴阳剧烈动荡的节...

by：海霞煦时