栗子的营养价值你了解吗?

2023-03-08 22:18:3101:44 85
所属专辑:关注营养与健康
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栗子又叫板栗,属于一种淀粉类的坚果,有甜和糯的口感,可以替代一部分主食。餐后升血糖的速度也比较慢,感兴趣的话关注本节内容。

用户评论

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周芝的情感心语

淀粉高,每天吃多少适合呢?

芦荟幸福来敲门

吃栗子饱腹感很强

张顺利健康管理师 回复 @芦荟幸福来敲门

淀粉类坚果,肯定有饱腹感

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简介:国家卫健委注册健康管理师,唐山市健康管理师协会会员,协会老年分会会员,协会“科学运动奖”获得者,公共营养师,体重管理师。结合饮食调整、科学运动、营养干预,为各类人群提供友善、精准的营养与健康的咨询和评估、提供各种慢病的健康逆转方案、营养与健康知识的通俗化科普。婚姻家庭咨询师,喜马健康资质认证主播,喜马MCN签约主播。