朗诵•一乘导师《保护好你的能量》

2022-05-08 10:44:4303:54 986

声音简介

《保护好你的能量》
作者：一乘导师

人体能量表现为人体的精气神，人体能量充足，精气神就饱满，反之，人体能量如果不足，精气神就会虚弱。
所谓养生之道，主要就在于养护人体能量，尽量避免损耗人体能量。
那么，哪些是养护人体能量？哪些是损耗人体能量？动则耗能量，静则养护能量。眼耳口鼻身意六根就是耗能量的，修行人能够把六根关闭就是养护能量，能够得禅定，开智慧。
很多人喜欢说话，而且喜欢大声说，说话最耗人体能量。思想杂念多，也耗人体能量。生气对人体能量最有杀伤力，会使人体能量大大受损!情绪过度激动亦然……所以，要学会静，修行人静坐就是在养护人体能量。保持平常心，内心平静安祥就是善护人体能量之道。
熬夜，最耗人体能量了，困了就睡觉就能很好地补充人体能量。
很晚了，该睡觉了，别看手机，别熬夜了，保护好你的人体能量吧！