酸辣粉、麻辣烫、火锅……生活中很多美味都离不了辣，辣味带来灼热感的同时也可能让很多人鼻涕直流……
你知道吗，原来吃辣流鼻涕是一种鼻炎的症状。《生命时报》邀请专家，列出不同鼻炎的典型症状，并教你缓解鼻部不适。
受访专家
西安市第四医院耳鼻喉科主任 罗家胜
武汉市中心医院耳鼻喉科主任医师 袁 琨
首都医科大学附属北京世纪坛医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 白云波
吃辣流鼻涕居然是一种病
很多人吃辣后会出现流鼻涕的现象。其实，这可能是味觉性鼻炎的表现。
味觉性鼻炎属于非过敏性鼻炎，通常在吃辣、冷、烫的食物时出现打喷嚏、流鼻涕的症状。在停止进食一段时间后，味觉性鼻炎的症状就会缓解。
北京协和医院耳鼻喉科主任医师蒋子栋表示，很多人吃了辣椒素等辛辣成分后，偶尔出现鼻涕是正常生理反应。
但如果出现大量清鼻涕和黏鼻涕，如聚会时，桌面上堆了一堆擤鼻涕后的卫生纸，不停流鼻涕、不停擦……这种超出了正常鼻腔清水样分泌物，或黏稠分泌物的情况，就不是正常生理反应了，而是一种病。
味觉性鼻炎本身对身体是没有危害的，只是鼻子不停流鼻涕，分泌物变多。
一图看清不同鼻炎的常见症状
根据病程长短，鼻炎可分为急性和慢性：
急性鼻炎：受到病毒感染引发鼻腔黏膜的急性炎症，病程较短，一般7~10天；
慢性鼻炎：时间较长，一般超过一个月；大多由急性鼻炎反复发作、鼻腔结构异常、鼻窦炎反复刺激、甲状腺功能低下、生活环境中粉尘刺激鼻黏膜等原因导致。
根据鼻炎发病原因，可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎；其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致，症状随季节波动，在换季时期容易高发。
鼻炎有哪些常见症状？
鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、嗅觉丧失、说话有鼻音等。
鼻炎，千万别拖成慢性的
慢性鼻炎看似小病，但病程长、反复发作、治疗复杂，给人带来不少痛苦。
导致慢性鼻炎的原因有3方面
全身因素：如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。
此外，缺乏维生素A和维生素C、内分泌失调、嗜好烟酒及过度疲劳等，会引发慢性鼻炎。
局部因素：急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，鼻腔及鼻窦的慢性炎症等，可能会演变成慢性鼻炎。
环境因素：如长期吸入粉尘、二氧化硫、甲醛及乙醇等刺激性物质。
确诊鼻炎后，一定要正规用药治疗。生活中注意下面这些事情，也能帮你减轻症状：
清洗鼻腔
推荐过敏性鼻炎患者用鼻腔冲洗液冲洗鼻孔，洗掉灰尘、过敏原。如果鼻腔分泌物多，最好每侧鼻孔用200毫升以上冲洗液。如果只是鼻腔干燥，可以用喷雾冲洗液，保持鼻腔湿润。
不建议自配食用盐水冲洗，以免浓度把握不好刺激鼻腔黏膜；也不建议用自来水冲洗，以防感染寄生虫。
手法疏通鼻塞
以拇指和食指，捏住鼻梁两侧，上下稍用力推移，上至内眼角下，下至鼻翼上方，每次10分钟，每日2次。
提醒：不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂，可按住一侧鼻子擤出。
营造适宜室内环境
花粉肆虐的季节减少开窗时间，多使用空气净化器和有过滤功能的空调。注意控制房间湿度，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间。
避开污染
远离粉尘环境和有害气体，如二氧化硫、甲醛等；避免接触温度和湿度急剧变化的环境，如炼钢、烘熔、冷冻等；雾霾天注意戴口罩。
在日常护理方面，加强锻炼，增强免疫力，适当进行跑步、散步等运动。注意气候变化，及时增减衣服。▲
本期编辑：邓玉
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