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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
雨儿rong
我好像只有听这个能被催眠，感谢
重塑心灵心理训练中心 回复 @雨儿rong：
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为您提供优质有效的睡眠曲，催眠音乐，帮助您放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴您入梦。，睡得香。
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
雨儿rong
我好像只有听这个能被催眠，感谢
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