2023-499期：你情绪不好，是因为读书太少

春秋时期，闵子骞拜孔子为师。

初到时，他脸色干枯蜡黄；一段时间后，变得神采奕奕。

孔子问其原因。

子骞答道：

“因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”

书，是解忧良药，渡河之舟。

养成阅读的习惯，我们在面对生活的困厄与磨难时，可自愈自渡。 

《宋史》中记录了文学家吕祖谦的故事。

吕祖谦年少时，性情急躁，遇事不顺便满心怨气，经常与他人发生争执。

后来，他喜欢上读书，读到古贤的处世之道时，总会掩卷自思。

《论语·卫灵公》中记录了孔子的一句话：

“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”

多责备自己，少责备别人，就可以避免别人的怨恨了。

他读到这里联想到自己的坏脾气，如当头棒喝。

从那以后，每每遇到问题，他就以这句话自勉，心中的急躁之气总会很快消散。

久而久之，他待人接物变得平和宽厚，人心逐渐归附。

朱熹曾评价说：“一个人只要能像吕祖谦那样读书学习，就能改变自己的气质性情。”

就如季羡林在《一生自在》中说：

“书能给人以知识，给人以智慧，给人以快乐，给人以希望。”

读书能明智，让我们有足够的智慧、沉稳的心态去面对各种问题。

知名翻译家李继宏，成名前有过一段艰难的日子。

那时他刚毕业，换了六七份工作，却始终不如意。

后来他干脆辞了职，每天窝在狭小的出租屋里，靠写稿维持生活。

可合作方经常恶意拖欠稿费，他的生活过得很窘迫。

养家的压力和对未来的迷茫，让他头发大把大把地掉，每天都在焦虑和痛苦中醒来。

后来，朋友给他推荐了尼尔·唐纳德·沃尔什的《与神对话》。

花了几个通宵读完后，他看到了一种全新的人生观、世界观、宇宙观。

他的思维一下子开阔起来，对诸如怎样处理人与人之间的关系，如何与自己相处……这些问题，有了新的答案。

困扰已久的负面情绪，也突然消失了。

他开始按照书中的方法和观念去生活，每天认真写作、潜心翻译，日子慢慢有了起色。

白岩松曾说过：

“你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。

不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。”

遇事束手无策时，必会牵引出许多坏情绪。

但书中蕴有古今智慧，藏有万千良计，帮我们逃出困局，驱散迷茫。

“读书多了，内心才不会决堤。”

人这一生，苦难是底色。

但阅读能让我们在面对人世间一切悲哀时，有着不一样的心境，不一样的素养。

王小波曾谈过一段往事。

那时的生活异常艰苦，王小波常常坐在屋檐下，看着天慢慢地黑下去，倍感孤独。

唯一让他感到满足的，是他随身携带了几本书，其中一本是奥维德的《变形记》。

如长夜遇曙光，这本书成为了他生活的救赎。

让他不会一味抱怨卫生差、伙食差，不再计较在水田里干活有多累。

不仅王小波从书中得到极大慰藉，同行的其他人也寻得一处灵魂栖息之地。

他们经常来找王小波借书，这本《变形记》被翻了又翻，看了又看，最后烂如一卷海带。

在喑哑的日子里，书里的一个个故事，一句句箴言，成为对抗愁绪的最好武器。

如木心说：

“艺术广大之极，足以占据一个人。”

白纸黑字所构筑的庇护所，让木心得以从逼仄的生活里逃离出来。

乔伊斯说：“流亡，就是我的美学。”

木心以他为师，面对半生颠沛流离，自我宽慰：“美学，是我的流亡。”

所以他孤身一人在美国流浪，在最为拮据的时期，也活得优雅至极。

他欣赏《当代英雄》中的主人公皮恰林，即使再颓废疲倦，仍挺直腰杆，保持飒爽的风度。

所以，即便含冤入狱，每天吃酸馒头和霉咸菜，出狱那天仍然腰板坚挺，面带微笑。

为柴米油盐苦，为人情往来恼，我们步履蹒跚地跋涉在泥泞的人间。

庆幸的是，文字世界之浩瀚，让我们安然栖身，帮我们抚平忧愁。

何权峰在《格局》写道：

“一个心胸开阔、有大器量的人，他的内心就像一个大湖。

你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；

你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。”

一个人，读书越多，眼界就会越宽，格局就会越大。

目之所及的是非之事，都会显得微不足道；蝇头蚊足的些微得失，都变得毫无意义。

有人曾在知乎上提问：“为什么读书能让人在顺境时不张狂、在逆境时有力量？”

一位编辑曾这样回答道：“生活就像一片海洋。”

工作也好、人际关系也好，每天都会有很多麻烦。

它们是海洋浅层的被污染的浊水，而人类的思想到达极其深入的程度，就犹如底层深处流淌的清水。

潜在浊水中很痛苦，但只要向下深潜，就能看到深层的清流。

很多时候，人之所以陷入情绪的漩涡，烦恼不断，其根源就是读书太少。

一个不爱读书的人，会束缚于单一的三观中，思维固执、认知简单。

而所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔。

对自我有更清醒的认识，对这个世界的底层运行规律有着更加深刻的洞悉。

喜欢读书的人，可以从一世看一时、从全局看一隅，不会忧于鸡零狗碎的事情，不会遇事就愤愤不平。

读书，就是一个让格局变得辽阔的过程。

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有人在微博上问蔡澜：

“老师，我近来事事不顺，觉得人生暗无天日，如何排解？”

蔡澜只回了两个字：“读书。”

阅读总能帮我们从情绪的低谷中解脱出来，获得挣脱生活泥沼的精神力量。

点个【在看】，把读书当成一生的修行，抚平生活，修炼自己。