三不动决肾不动，精全；身不动，气全；心不动，神全。三圆三全，自然成仙。三满决精满不思色，气满不思食，神满不思睡。四大决一年之忌，不可过劳、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可过饱；终身之忌，不可清晨时常受气。四少决口中要言少，心头要事少，肚里要食少，晚间要睡少。
海边有一朵红玫瑰
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海边有一朵红玫瑰
全部听完了，谢谢
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霓裳_语伊
这个播客真的能让我在通勤路上度过愉快的时光，让我对每一天都有了期待。
小的学生
学习学习呀
