一、人体力量的生物力学因素：神经控制，肌肉横截面积，肌纤维排列，肌肉长度，关节角度，肌肉收缩速度，关节角速度，力量与质量比，体型；二、肌肉收缩的阻力来源：⒈重力：抗阻训练的应用，配重片器械训练⒉惯性力⒊摩擦力⒋流体阻力⒌弹性力
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