正念助眠冥想，快速入睡

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正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓放松，助眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：365天古琴版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压，舒缓助...

by：墨心岛屿

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这个系列我临床上用于压力型肥胖病人，反馈的效果很不错，特此分享。现代研究证实，睡眠时，大脑和身体会自动清理体内的代谢产物、致病因子，避免毒素累积。也就是说，睡眠...

by：百合健康

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正念冥想|7种常用冥想放松方法|冥想快速入门大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7种常用冥想放松方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程帮助你学会7种常用冥想放松方法...

by：墨心岛屿

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正念冥想|365天雨声版正念冥想|遇见更好的自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：365天雨声版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量，舒缓减压给自...

by：墨心岛屿

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正念冥想|7天舒缓冥想舒缓减压助眠冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们舒缓减压|助眠冥想给自己一个内在微笑，嘴角...

by：墨心岛屿

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正念冥想|我们的心情低落时就想去逃避这种情绪因为我们害怕陷入更深的悲伤中去抗拒你的情绪会消耗许多能量大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10天缓解焦虑冥想通过这个...

by：墨心岛屿

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【送给睡眠困难户朋友的一份失眠治疗】给我10分钟，让我带你体会睡眠是一件多么容易的事~你只需要躺下~打开耳朵~睡觉的事的交给我想要得到睡眠、放松、解压引导的朋友...

by：灵欢撒个欢

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正念冥想|49天主题冥想|聆听身心助眠冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：49天主题冥想通过这个专辑的练习将会让我们我们聆听身心助眠减压给自己一个内在微笑...

by：墨心岛屿

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正念冥想|7天正念助眠练习|舒缓助眠|失眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念助眠练习通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑，嘴角上...

by：墨心岛屿

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大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈30天正念生活方式冥想这个专辑的练习将会让你更好的将正念冥想带入生活给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

by：墨心岛屿