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记录练习3

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记录练习3

2023-03-23 14:16:0002:14 37
所属专辑：镜子练习
声音简介
1. 你今天有没有重复诉说某件负面的事？写下你一共说了多少次，以及跟多少人说过。现在，写下一件你明天可以告诉这些人，帮助他们对自己和身边的人有更好感觉的正面的事。

2. 写下 “我应该” 这三个字，然后在旁边列出可以取代它的词。也许就从 “我可以” 开始。

3. 把你今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上，这样你每次看到这些话就可以随时练习。

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