第785章 一念之间，一念执着

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人生若缺少高度，看到的都是问题。人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。俗话说，一念天堂，一念地狱。放下别人的错，得到的是心的解脱。如果纠结怨怼，换来的只有无尽...

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《正念私塾》收录了本人在和学员分享正念的过程中，各项正念练习的指导语，包括身体扫描、正念行走等。“由于科学所取得的非凡成就，加上各种洞见的有效运用，我们这个时代...

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