你可以试着先参与一些熟人比较多的社交，感觉不错，有经验了之后，再参与一些有一些陌生人的社交，最后再参与全是陌生人的社交。这样循序渐进，会让自己有一个过渡，不至于给自己太大压力。一次次突破自己，带来的成就感会让你信心倍增，你可能就会发现，社交并不是一件很难的事。
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许林Lin66
很不错，值得学习，值得推荐的心理学。