一个人最了不起的能力，情绪复原力

今天要和您分享的文章是《一个人最了不起的能力，情绪复原力。》
有人说：“强者自愈，弱者自伤。”一帆风顺，不过是人的美好愿望，事实上，每个人都要经历各种各样的挫折与磨难。所以，一个人最了不起的能力，其实是情绪复原力。
一、从崩溃中复原的能力
一个人真正的强大，不是实力上的强大，而是内心的强大。面对暂时的失败，内心脆弱的人，会被崩溃的情绪所压垮，从而彻底放弃。内心强大的人，面对暂时的失败，不会一味地自我攻击。他们或者会静下心来，反思自身的过错，以便争取下一次的成功。面对难以承受的“压力”，只有懂得潜龙勿用，暂时“低头”，才能让自己走得更远。
二、从焦虑中复原的能力
有时候，我们所焦虑的事情，即使搞砸了，也不会造成太大的影响。我们之所以会焦虑，就是因为把本来不重要的事情，看得太过重要了。当我们静下心来去分析事情的轻重程度，可能就会发现，自己的担忧，完全是“多余”的。其次，即使这样的后果发生了，我们也是有足够的能力去应对的。既然我们有能力去解决，那么，又何必过分焦虑呢？只要让自己专注于当下，做好当下该做之事，让自己的心踏实起来，自然就不会去想各种“有的没的”了。
三、从愤怒中复原的能力
面对他人的过错，我们最容易愤怒，似乎愤怒是我们的权利。然而，愤怒的情绪所伤害的，不仅仅是对方，还有自己的健康。用别人的错误来惩罚自己，为别人的错误买单，是最不明智的行为。一个人能否活得开心，不仅仅在于他拿起了什么，更在于他放下了什么。让自己的心宽一点，放下无意义的争端，才能让自己的生活远离纷扰，收获一片宁静与和谐。
人生下半场，唯有懂得修复自己的坏情绪，才能活出属于自己的灿烂与精彩。