入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
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听友312612567
太棒了
黄沛楦
老师传播传统文化，功德无量👍👍👍
听友122403560
老师好:我最近几年是焦虑失眠吃的是劳拉西泮和丁螺环酮片，可以吗？
邓老师说健康 回复 @听友122403560：
如果安西医的角度可以吃这两个药，因为它是安神的。能控制睡眠。但是这个药容易耐药吃了之后怕以后不好戒掉。戒掉还是用中药调理体质彻底停西药。
听友419910917
老师好！我就是多梦易醒，请教您该怎么办呢？谢谢🙏
1392519rhxu
是