时刻有意注意,提升自己的注意力、集中力、专注力和持续力
时刻有目的有意识的提醒自己,聚焦你的目标而非焦虑和恐惧
不断的修正自己的思维、情绪、意志和行为
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时刻有目的有意识的提醒自己,聚焦你的目标而非焦虑和恐惧
不断的修正自己的思维、情绪、意志和行为
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简介:英精效能 创始人 ; “高效能 乐生活”践行者、传播者、引领者 第六代“时间管理”的践行导师 ; 人生百城晨跑 、百所大学晨跑 、百座古城镇晨跑的发起者; 人生使命:帮助天下人“高效有序工作 快乐平衡生活”
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