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作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很...
by:yanqingming
所谓意志力,就是控制自己的注意力,情绪和欲望的能力,然而,大多数人都觉得自己意志力薄弱,自控只是一时的行为,而力不从心和失控却是常态……为了成功做到自控,你必须...
by:王安霓
能控制住自己的人,才能掌握自己的命运。自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己周围的事件、对自己现在和未来...
by:秋秋zy
要管好自己,我们首先需要有强大的自控力。自控力,即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制,是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力,是一个人成...
by:星空湘秋
斯坦福高效使用的25堂心理学课
by:轩妈妈读书
斯坦福大学广受欢迎心理学课程只需10周,成功掌控自己的时间和生活。
by:尔耳多
只需10周成功掌控自己的时间和生活!
by:心灵疏导师Jena
这是一本由李萌老师编著的关于人的自控力方面的书。掌控自我,向与生俱来的行为宣战,有力量的人是善于控制自己的人。李萌老师通过讲授方法和真实案例相结合,声情并茂地教...
by:紫草声声
你不是迷茫,而是自制力不强。自我即仇敌:战胜自己,你就赢了自控心性:从现在起,做一个快乐的人心灵越狱:你不恨这个世界,这个世界就不会恨你保持理性:从此不再焦虑和...
by:明小兔
内容简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,他让你只需10周,成功掌控自己的时间和生活。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力,在很大程度上会影响我...
by:红指妙奕
音梦旅人
389111519
简介:喜马A+认证优质主播
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