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听友257279806
老师你说到我得心坎了
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第二句话：永远向光而行。难过的时候，每个人的能量都很低，满身都是负能量，这个时候要多和正能量在一起，比如说想一想身边哪个人是正能量满满的。不要一个人躲起来，越是在艰难的时候，越要到人堆里去，要学会求助。如果亲人帮不了你，让你更烦，那就先别和他们纠缠，先把自己搞好他，再来解决家庭关系的问题。多吃健康的食物，多晒晒太阳，多运动运动，这些呢都可以提高自己的能量。每一个人每一个家，力量都是有限的，我们要学着把我们的世界慢慢打开起来。只有我们打开了门，外面的光才能照进来。
第一句话：永远心怀希望。人在痛苦的时候，会有一种度日如年的感觉，痛苦好像无边无际，没完没了。但其实一切都会过去的，黑夜再黑也挡不住黎明的曙光，冬天再冷，春天也会如期而至，所以痛苦都是暂时的，没有永恒，一切都是过去的。
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简介：文心： 心理咨询师，心理专栏作家 国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，专职从事心理咨询十余年。 曾在崔永元团队开发抑郁课程，2021年获“壹心理年度优秀咨询师”称号。 著作： 《拥抱抑郁小孩》（专著） 《当我们走进心理咨询室》（合著） 擅长咨询方向： 1. 抑郁、焦虑等情绪问题 2. 青少年问题 3.个人成长
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老师你说到我得心坎了
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第二句话：永远向光而行。难过的时候，每个人的能量都很低，满身都是负能量，这个时候要多和正能量在一起，比如说想一想身边哪个人是正能量满满的。不要一个人躲起来，越是在艰难的时候，越要到人堆里去，要学会求助。如果亲人帮不了你，让你更烦，那就先别和他们纠缠，先把自己搞好他，再来解决家庭关系的问题。多吃健康的食物，多晒晒太阳，多运动运动，这些呢都可以提高自己的能量。每一个人每一个家，力量都是有限的，我们要学着把我们的世界慢慢打开起来。只有我们打开了门，外面的光才能照进来。
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第一句话：永远心怀希望。人在痛苦的时候，会有一种度日如年的感觉，痛苦好像无边无际，没完没了。但其实一切都会过去的，黑夜再黑也挡不住黎明的曙光，冬天再冷，春天也会如期而至，所以痛苦都是暂时的，没有永恒，一切都是过去的。