亲爱的听众朋友，欢迎走进冥想的世界。我是古典瑜伽老师婵儿姐姐，每天花一点时间来静坐，会为我们的身心带来神奇的转变。
今天让我们一起来做一个满足的静心冥想。
现在请让自己舒服而轻松的盘坐，保持脊柱舒适的直立，双肩微微地向后舒展，让你的胸腔打开，处于一种敞开和接纳的状态。
调整好坐姿之后，就轻轻地闭上眼睛。
公众号：婵儿姐姐
工作室微信：yogachan1998
亲爱的听众朋友，欢迎走进冥想的世界。我是古典瑜伽老师婵儿姐姐，每天花一点时间来静坐，会为我们的身心带来神奇的转变。
今天让我们一起来做一个满足的静心冥想。
现在请让自己舒服而轻松的盘坐，保持脊柱舒适的直立，双肩微微地向后舒展，让你的胸腔打开，处于一种敞开和接纳的状态。
调整好坐姿之后，就轻轻地闭上眼睛。
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觉知当下h
这个算是向宇宙许愿吗
觉知当下h
我感觉我的意识已经到地球之外的宇宙了
晚上想象意识到宇宙有点害怕
miaomiao_622
卡顿卡顿
miaomiao_622
老是卡顿
听友451771869
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