已经导致识别怎么办，我分享一个方法，那你当晚就能看到效果，一定要认真听完这个方法就是感官转移发。我们都知道，一个正常的人都具备完整功能的五官眼睛，耳朵，鼻子，舌头，身体对外界信息的收集，形成了人类特有的视觉，听觉，嗅觉，味觉以及感觉人在躺床上睡觉的时候一般眼睛是闭上的。此时所有的视觉系统对睡眠影响甚微。同理，未结系统和触觉系统也不会对睡眠影响太大。回流听觉系统最敏感，加上夜深人静，一丁点儿声音都会让人心烦意乱。此时可以采用感官转移阀来缓解噪音对人的影响。人的睡前除了听觉敏感还有嗅觉时激活状态，而嗅觉是人类最原始的感官系统，很多动物都保留着这种鼻子纹的方式来对外界进行判断。说明动物的嗅觉是非常敏感的，人类也不例外，只是平常司空见惯，忽略了嗅觉的存在。基于嗅觉的敏感性，可以在睡前的卧室里或者窗头放一下熏香精油类的产品散发出自己喜欢的气味儿。由于人类天生对嗅觉比较敏感，此时就会关注在气味上，心旷神怡，全身心放松，犹如置身于美好的圣地之中，就会降低对噪音的关注，自然就能悠然入睡。如果能再配合静音耳机隔绝一部分噪音，就能很好地减少噪音对睡眠的影响，睡眠自然不是问题，这就是感官转移发，面对噪音，除了。
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