如何度过自己的情绪危机-转移注意力

2824

by：丁丁心理咨询师

1480

这是一本看到书名就想分享的书一直觉得自己活在情绪的泥沼中，无法自拔选择这本书，一是为了自救二是希望这本书也能帮助更多更多身处情绪中的人，走出雨天。

by：正念自我成长

1.5万

控制好自己情绪的人，才能主宰自己的人生！易怒，焦虑，猜疑，恐惧，悲伤，嫉妒.......这些正在摧毁你的，人际关系，职业发展，身体健康，让你的人生一团糟订阅本...

by：美书美课

8253

⭐压抑情绪，假装没事儿⭐控制一切，屏蔽感觉⭐焦虑恐惧，回避冲突⭐冲动易怒，伤人更伤己⭐过度自责，陷入羞愧⭐深陷抑郁，内心孤独面对负面情绪，哪一种是你的应对模式？...

by：果麦文化

1.4万

经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解...

by：果冻说说

1753

阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被认可为十大很具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰...

by：门吉_好书推荐

3259

（想交流和进我的读书群的听友，可加微信13891910408，请注明是通过什么途径了解到的播音）我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，...

by：财务自由阿森

852

阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被认可为十大很具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰...

by：财富信使陌姐姐

1672

想交流和进我的读书群的听友，可加微信18631735906，请注明是通过什么途径了解到的播音）我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福...

by：财务自由木水

1.1万

（想交流和进读书群的听友加威信，18782519675）了解更多、更系统化，更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财富自...

by：在系统中成长