【423读书节】郑晓雨-《蛤蟆先生去看心理医生》

今天我分享的是《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。这本书中蛤蟆先生讲述了自己一生的故事，我们的一生有一个固定的剧本，在无意识的模式中演绎了自己的一生，在特定的情绪状态下进入儿童模式或者父母模式。而蛤蟆先生就是一直在儿童模式里，直到最后他被情绪裹挟冲苍鹭说你好像总要让我承认错误和失败，可你从没直说你是怎么看我的？有时候你那样子就像我父亲，好吧，我想我受够了，他终于爆发了，他跟苍鹭的关系就此也发生了改变，从依赖变成了对抗依赖。

在蛤蟆先生的身上，我看到的是成长，从最开始灰暗无精打采，到最后找回信心，摆脱了原生家庭的束缚，重新开始想做自己，内心的感受是非常温暖的，也很钦佩苍鹭咨询师的陪伴和引导，让蛤蟆了解自己，感受情感的根源，最终通过自己的选择决定了之后的方向。如果现在的你有经常性感到沮丧低落，或者有无法诉说的无力感、难过，又或者是经常性感到抱歉，觉得自己一事无成，那或许这本书和你有点缘分，有空的时候可以翻阅一下，它不是鸡汤，它可能是你自我认识的开端。