声音简介
上火是体内肝火太强，很容易导致大便干燥、口腔溃疡和小便黄赤等表现，常采用以下方法缓解：
1、喝清热去火茶：
可以多喝些清热去火茶，如菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、金盏花茶等，清热下火就很不错。
2、多喝水：
多喝水，水可以随尿液排出体外，起到降火的作用，同时多喝水也能排出体内的杂质，所以每天要保证足够的喝水量。
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2023-04
- 2023-04
- 2023-04
- 2023-04
- 2023-03
- 2023-03
- 2023-03
- 2023-03
- 2023-03
- 2023-03
查看更多
米山童姥
零食要有选择。选适合自己的。吃什么也要适可而止😋
可欣_Roxy 回复 @米山童姥：
是呢，需要吃健康的零食比如坚果，水果干之类的
啊福成
亲，你的声音很不错，是你原声吗？
可欣_Roxy 回复 @啊福成：
是的呢
呀呀叔叔
零食多了，但没有小时候好吃了
可欣_Roxy 回复 @呀呀叔叔：
是的呢，现在种类太多了。
守爱的狐狸_2021
我觉得葵花籽最上火
可欣_Roxy 回复 @守爱的狐狸_2021：
是的呢，葵花籽油脂比较多，吃了很难消化，给内脏增加负担。
守爱的狐狸_2021 回复 @守爱的狐狸_2021：
可是，好吃
