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今天跟大家来聊的话题就是属于自己清晨的开启方式，如何让自己的一天变得很有意义。
我自己每天早上其实就分成功开启和非成功方开启这两种方式。我认为早起的仪式感是至关重要的，每天早上都是全新的一天，都是过去没过过的这一天，所以它的开启方式就至关重要。
如果我们能有效的开启自己的早起时光，我们就会发现自己这一天会变得非常有意义。
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首先早起的第一件事情，就是要给自己去制定一个目标。
我每天早上起来第一件事就会看自己的效率手册，回顾一下自己昨天晚上制定的目标。
我们每天会制定三大目标，因为在效率手册当中前三栏都是关于目标当中的123排序。
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我自己是一个特别有目标感的人，也特别愿意制定目标，原因很简单，因为当我们有目标感的时候，凡事做事情都会有步骤、有顺序、有意义、有价值，能够去实现我们自己的目标。
可是有一段时间如果我们自己的目标感很差，这段时间我们自然很多问题都完成不了，而且工作效率就会很不高。
所以自从我自己想明白这个问题之后，我凡事都会提前去制定一个目标，以实现我们生活当中的目标感。
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第二件事就是我会看一下效率手册，当天回顾一下我需要完成的所有的事件清单事项，并且捋一下我基本的行程安排。
这样一看其实我这一天就了如指掌，就知道我这一天到底应该怎么过，以及每一刻都应该做什么。
接着就是根据早上的生活习惯，你会选择自己一般要做的事，我很少会在早上运动，基本上100%都没有，因为我运动的时间是在傍晚，当然每个人有不同的生活习惯都可以。
像我身边有很多朋友会选择夜晚去运动，这都是可以的，只要根据你自己的生活习惯随时调整就好。还有的朋友在我们的早起社群会选择，比如说早起跟孩子一起去读一些绘本，或者是共同读一些书籍。
我自己早上是在我们家的书房，然后把门一关就开始了，我早起的时光用来做两件事情：第一个是阅读，第二件事是写作。
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大家知道我业余时间也是一名作家，经常也出版一些作品，所以我一年大概会有三个月左右的时间是用来进行写作或改稿了。
因为平时的摄入量就会很大，那段时间集中把我收集的一些素材，还有一些整理的基本大纲和一些基本思考，集中的去写出来。
我日产的写作量平均是在2000~1万不等，有的时候特别高产会达到8000~1万字，有的时候比较低效会达到2000字左右，日均大概3000字是没有问题的，这就是我自己的一个出产。
像一本书10万字，你可以基本算一下，如果一天写作3000字的话，其实满打满算30天大概一个月时间就能写完一本书了，可是一本书的写作绝对不是说写完就可以，往往还有伴随大量的修改。
我的一份书稿一般要修改12次才能走向出版社，这个期间剩下2个月对我来讲反复的去修改书稿，而且反复对一句话字斟句酌，这就是我一年的3个月的时间。
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另外9个月时间我大多数都用来读书，我特别喜欢自己早起的独有阅读时光，因为我会发现一个成年人，他大多数的时间其实都是非常不受控的，不受控的话，我们就没有办法有效的去实现自己的目标。
很多的时候，我们之所以没有办法实现基本的目标，就是因为我们在很多问题当中是没有一个基本规律的，比如说你早起的时间到底用来做什么？
我是一个创业者，平时自己做企业，我会发现大量的时间，如果我不能用来做自我升级的话，这一天其实我就无所成长，很多的时候我成长速度比较快，都是因为这段时间我持续做自我升级。
尤其是围绕着自己的这种思维当中的升级，你像早起我去阅读像跟哲学、历史相关的书籍是最多的。
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当然前些年我刚创业的时候读经济和管理其实是最多的，但这些年越来越沉浸在一些哲学跟历史方面的相应读物，不同阶段其实自己的阅读偏好都不一样。
像我读的书也有很多朋友在问，我一般会读两类书籍，第一类是反复会看的书籍，就是每一年都有这类的阅读计划，你像《道德经》就是其中一本。
最近我们也在上大师课，很多同学是第一次接触《道德经》，但是实际上我敢打包票，自从你接触之后，大概每年你都会想重新接触一下，因为这真的是一本好书。
除此之外，一般对我来讲，我还会去读一些长期的刚刚出版的一些新作。
你像最近就有一些好书都出版了，比如说我过一段时间会在读书会跟大家推荐的像《大周期》，包括一些其他类型的这些书籍。
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每一年其实仍然会有很多的新作出版，很多的作家都会有一些全新的思考，新作有这么一个特点，它虽然不是说这种畅销很多年的经典读物，有一些是全新的作家，但是他们确实是有新的思考以及新的价值获得。
这段时间如果你能跟时代接轨的话，就像今年我也读了很多跟经济发展周期、元宇宙相关的书籍。
读这类书籍有一个好处，就是它能够让你最近的集中思考能跟时代接轨，这类书籍也是非常值得跟大家推荐的。
一般我早起阅读的时候都会相当之专注，甚至有的时候点点香薰，让自己处于这种专注的状态之下。
最近我们也在研发促进大家专注力产生的叫心流时刻精油，我不断的在早起时间去尝试，用最好的配方能让大家去辅助大家能产生专注力，让自己的精神头可以变得更好。
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我还记得我上初中那会儿，当时每天早上刚刚开始早起，起得非常之早，有的时候凌晨两三点钟就起来了，自己就经常犯困，那个时候我只能用像风油精、虎膏这种方式，涂在自己太阳穴，才让自己产生这种专注力。
可是现在技术发达了，你可以用一些更好的比如说像提纯的精油等等，让自己处于专注力时刻，这也是我们最近大概会在几个月之后上线的新品，也提前跟大家预告一下。
此外在早起的时候，我强烈建议大家一定要设置里程碑计划，比如说对我来讲，早起一般早上能阅读完一本书，一般就是一个标准量，如果读书我主只读了1/3，我就知道今天早上我的读书效率不高。
当然对于在座的各位新读者来讲，你可以给自己设计比如说早上起来阅读20页书籍，然后20页书籍给自己设置，比如说两个小时时间或者一个小时时间，让自己的很多数字能够可视化，慢慢你就会知道这段时间你的效率到底是高还是低。
当然早起这样去规划的话，其实自己又能更好的去产生意义和价值。
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当然每周结束之后，我们也可以连续去复盘一下自己的早起，比如说起的是不是ok，或者是起来的状态怎么样，更重要的是你早起做的事情，是不是能帮助你去取得一些成果。
当然了对于早起你还有什么样的问题，也欢迎加入到我们的早起社群，我们有一批非常优秀的早起教练会帮你拆解你早起的目标，对一些问题进行答疑。
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除此之外，我也强烈建议大家都使用我们的效率手册，因为使用效率手册其实根本的价值就是能让我们世界都非常的有规划。
这里边再给大家推荐一下我上周拍的vlog，我以后也希望每周一的时间给大家看一看我的上周的时光。
在其中这个视频当中就会有大家能明显的看到我手中手持效率手册，因为它真的是一个指导我们每一天能过得非常卓有成效的启航灯，希望对你有所启发。加油！
文末福利
2023年新的开始，从现在起每天坚持读书、早起、运动，给自己一个实现自我的蜕变的机会。
一个人坚持很难，一群人才能走得更远。为此我们建立了“读书”和“早起”的陪伴社群，与志同道合的伙伴一起养成自律的好习惯。图片
此外，在互联网时代，你也可以学习陪伴营的运营方式，建立自己的自律社群，说不定这将是你实现副业变现的开始～
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