各位书友，早安。停止批判，能量就提升了(下)_日精进_免费在线阅读收听下载

各位书友，早安
停止批判，能量就提升了（下）。你的强迫性评判，是一株一直在那里生长的植物，阻止这个评判的冲动，就像是在这片地域里除草，对你的内在体验，包括你身体的痛苦，一遍就得有意思，就是将这株植物，连根拔除的第一步，当你评判别人的时候，你也在评判你自己，你企图通过评判别人来逃避受到评判的痛苦，这种复杂的方式，就是为了不去看那些你自身无法赞赏的品质，想到你自己也有这种，让你感觉到痛苦或者羞辱，你甚至无法想想他是真的，你对这些品质很关注，当你看到别人身上有这个品质的时候，你马上就认出它们，你就会对那个人发火，不悦，恐惧或者失望，这就是评判的真正源头，如果你真的不具备那些让你如此鄙视的品质的话，你对他们就不会有情绪反应，你就只会以它们本来的面目，去看到这些欺骗，贪婪，欲望，不敏感和其他的不足，并且自然反应，你不会去信任一个不值得信任的人，你也不会在一个不敏感的人那里期盼敏感，你会毫不费力的去做这些事情，你对某些特定品质的强烈情绪反应，就是一个信号，当你收到信号时，也就是当你评判时，你就知道，你在别人那里看到的，还没有在自己身上发现的品质。越是排斥它们就越变本加厉，如果你没看出你与那个强烈评判的人有同样的品质，你就会在看到它们的时候，变得愤怒，失望和鄙视，你对它们越是排斥，它们就越变本加厉，同时也对别人身上这种品质变得更加评判，那些让你不快的人，会不断地出现在你生活中，或者不断的回到你的生活里，你会不断的评判它们，直到最后，你认识到自己对地球学校的同学不满，就是你对自己的强烈评判，然后你就会改变自己的这些品质，成为一个敏感的，而不是评判的人，你是否愿意接受这样的可能性，那就是你对别人的强烈评判，就是你对自己所做的事情或者想做的事情的强烈评判。如果你可以接受的话，你将会有一个惊喜，你将会开始同情别人，而不是斥责他们，你将会成为一个敏感的，而不是批评的人，在你感受到自己的痛苦之前，你是无法理解别人的痛苦的，当你充分意识到你自己的痛苦时，你也能够意识到他人的痛苦了。评判别人，就像是将你的注意力聚焦到很窄，并将它从你需要看到的事物上移开，因为你不想要去看它，你更愿意用它来照亮那些不令人痛苦的图像，也就是你感知的别人的不足，宇宙的不公，除此之外的其他东西都隐藏在黑暗中，这其中包括给你这个感知的痛苦根源，评判阻止了你向自己和他人表达自己，它是走向柔软的障碍，评判就像是对他人或者宇宙的持续进攻，但是你真正在对抗的是你自己的痛苦体验，评判阻止了亲密以及亲密关系中的感情，它是对恐惧的防卫，它
是不足感，评判是对你想要的东西亲密和接受的，抢先攻击，每一个评判都是恐惧以及对恐惧的痛苦体验的宣泄，当你不断的评判的时候，你释放出去的是一条能量的河流，你本可以用这些能量来完成对自己生活的富于意义和满足性的构建，在你能治愈那些制造了你的评判的痛苦之前，也对他们自己以及宇宙的评判是不会停止的，而这需要你对痛苦的觉察。

各位书友，早安。停止批判，能量就提升了(下)

各位书友，早安。停止批判，能量就提升了(下)

用户评论