声音简介
一个拥有静心品质的人，是优雅的，是信心俱足、内心强大的，他的生命也是无欲则刚的，因没有对抗而容万物。
静心并非是一种特定的宗教信仰，而是现代人必备的生活方式，一个处于静心状态的人，他的生命充满着殊胜的仪式感，因能量饱满而使人自然地对他心生敬畏与尊重。
不管是冥想还是打坐，皆是为了进入静心的意识状态，每天都为自己安排1～2次的静心时间，每次20～30分钟，最好是在空腹的状态下，最佳的时间是在清晨或者睡前，进入静心的旅程。
（注：以上文字内容及冥想指引内容皆来自原著）
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