人只要睡好觉就有前途

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有人问：游飞老师，为何人会失眠？为何人会焦虑抑郁？为何人会得精神心理问题？其实答案很简答，科技越发达，人的心灵越空虚，未来10年，若你还不开始修心，那么你将会越...

by：飞奔的爱丽丝

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有人问：游飞老师，为何人会失眠？为何人会焦虑抑郁？为何人会得精神心理问题？其实答案很简答，科技越发达，人的心灵越空虚，未来10年，若你还不开始修心，那么你将会越...

by：轻风毅达

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一个针对失眠的课程，通过课程的指导和练习，可以安心入眠，睡一个好觉失眠是国内外普遍关注的一个健康问题。一项全球10个国家的研究显示，有24%的人口受到睡眠困扰。...

by：赵安安Ann

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失眠、多梦、醒得早，究竟该如何改善？睡眠轻，易醒，翻来覆去睡不着，又会导致哪些健康隐患？久治不愈的失眠，难道只有安眠药这一条路可走吗？在这里，大山老师从中医五脏...

by：膳食营养调理中心

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宝宝从刚出生开始，不停的吃吃吃，小家伙当然是十分享受被妈妈搂在怀里的感觉了。吃着吃着就酣睡过去，刚刚当妈妈的那些天，看着孩子酣睡的脸，挂着奶水的嘴角，满满的都是...

by：树学院

7.4万

推荐助睡眠祝您好梦！建议定时播放30-45分钟，调整好音量不要太大，能隐约听到就可以，然后就听着风雨声睡吧。（注有喜欢轻柔入睡的不适合此助眠哦，可以尝试一下...

by：特喵

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这个专辑是专门给失眠的朋友们的，睡好觉和心理健康息息相关。专辑的制作人助眠师呼噜，是国际Sounder睡眠系统在中国的第一批认证师资。他可以通过自然的呼吸、简单...

by：旷野心理

27.9万

大家好！我叫迟晨雨，一个出生在80年代土生土长的北京人，是一名北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师。我擅长治病也喜欢科普，希望能给大家提供医学的帮助之外，还...

by：春木健康课

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喜欢雨天睡觉，很舒心，希望可以帮助亲爱的宝宝们很好入眠!

by：青云游记

2.2万

人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过，良好充足的睡眠才是开展一切社会活动的基础；但是，越来越多的人被焦虑和压力“绑架”，需要通过一些助眠手段才能入睡；那么.....

by：夜未央有声书馆