冥想

2023-05-02 21:35:2106:57 41

所属专辑：瑜伽。

声音简介

全程5分钟

亲爱的家人们，让我们一起放松身心，调整好坐姿，面带微笑，把眼睛轻轻的闭起来，把身心都安于现在。想象老子、孔子、孟子、朱子、曾子、孙子、阳明先生，北宋张载、范仲淹、陶行知。等历代神仙，请求他们帮助我们，并进入到我们的生命中，把圣贤的智慧进入到我们生命里。我们被智慧的光明笼罩，感觉自己很幸运，感觉自己很幸福，特别的富足。接下来慢慢长长的吸气用全身的每一个细胞吸气，想象我们就在光明的世界，富有的世界。就在智慧喜悦的世界，在吸气时，把世界无尽的光明，无尽的爱和幸福吸进来。慢慢的呼气，呼气的时候把自己生命中的晦气，身体中的浊气，湿气，把心中的怨气全部都。呼出去，让身心无限的通透空灵，再次慢慢长长的吸气。把专注力放在呼吸上，用全身的每一个细胞吸气，用整个生命吸气。我们的宇宙中。充满光明，充满智慧，充满无尽的慈爱、喜悦和财富，让我们在一呼一吸间融化。当我们融化。宇宙无尽的光明就是我，我就是宇宙无尽的光明。轻轻缓缓的吐气。我们感觉自己在。呼吸转换中特别的轻松自在，满足喜悦，感觉自己无比的富有。让我们融化，成为光明，成为慈爱，成为财富，成为喜悦。让我们最后一次深深的吸气，把一种无尽的能量吸进来，把一种无尽的慈爱、喜悦和智慧都吸进来。轻轻的吐气，把我们生命中所有的担心、害怕，所有的忧虑、恐惧、烦恼都清除消失了。因为有祖宗圣贤进入我们的生命中，保佑我们，帮助我们，给我们智慧、勇气，给我们力量，给我们信心。当我们的注意力完全集中时，我们就能够更好的链接生命中的能量和智慧。生命就像一个宝藏，等待着我们去开发呦。好：我们回归现在，请大家把眼睛轻轻的睁开，伸一个大大的懒腰，今天又是美好的一天开始啦！

用户评论

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为梦去远行

不错耶，您之前是有基础吗？朗读的这么好，方便回关一下吗？希望能和你互相学习

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