命要活得长，全靠经络养62不同体质的推拿方法也不同

2023-05-02 22:12:1111:34 52

声音简介

健康型:这类孩子身体壮实，面色红润，精神饱满，吃饭香，大小便正常。饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。这样就能使孩子继续保持健康。
寒型:小孩身体和手脚冰凉，面色苍白，不爱活动，吃饭不香，食生冷食物容易腹泻，大便溏稀。父母应平时给孩子捏脊5次，按揉内劳宫100次。此类孩子饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。
热型:小孩形体壮实，面赤唇红，不喜欢热的东西，喜欢凉的东西，口渴时常爱喝凉水烦躁易怒，贪吃，大便秘结。平时给孩子清天河水，天河水在孩子前壁内侧正中线，自腕多肘呈一直线，父母用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。每次推200次，此类孩子患咽喉炎，外感后易高热，饮食调养的原则是清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦心冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。
虚型:这类孩子面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、饭量小、大便溏软，平给孩子补五脏，脾、肝、心、肺、肾各100次，就是在孩子的5个手指面分别按顺时针方向旋转推动。此类孩子易患贫血和呼吸道感染，饮食调养的原则是:气血双补，宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、绿豆等。
湿型:这类孩子喜欢吃肥甘厚腻的食物，形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。平时捏脊5次，推板门200次，就是从孩子的大拇指一条直线推动到大鱼际就可以了。饮食原则以健脾祛湿化痰为主，宜多食高梁、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鯽鱼、冬瓜、橙子等；忌食甜膩酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。