读书会24-站桩的奥秘和方法！激发身体的磁场

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身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

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医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄。站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调...

by：杨若坤站桩

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by：WildChina碧山