打开刚外送过来的精美餐盒，香煎鸡胸肉、黑胡椒芦笋虾仁、牛油果配上紫甘蓝，再啜饮一口冰美式，这是中国部分打工人生活的缩影，对他们来说，这只是普通的“戒碳”一餐。特别是把健康作为饮食第一要义的人来说，碳水化合物在他们眼中就是热量高、发胖的代名词，餐桌上低卡、有机、无糖、少盐、无油、低脂的食物才是他们的心头好，拒绝贴上“油腻的中年人”标签，成为大部分打工人“控碳”的重要原因。但这些长期不吃碳水的人，后来真的健康了吗？
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声音主播
一生的探索
低碳高蛋白是一种追求，但不能过，一定要有度。追求管住嘴，迈开腿，可加上睡好觉，多喝水。主播的观点我赞同，要实事求是，因人而宜，不能绝对化。谢谢主播的分享，为您精彩分享点赞👍
酒哥_gv
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鱼子酱妮
营养合理搭配，别作
小小布丁7998
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大家对于轻食是什么想法？平时吃轻食多吗？