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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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导师:崋阳夫人崋阳夫人,终其一生,以经典为伍,以古医自救,以道德为尊,以自然为素,实修三十载,自创華母汇。夫人的宏愿:以中华母道,为世界推手;以万众同乐,为无为...
by:崋母光音
专辑介绍这是一张以山野和树林为主题全部都是亲身近距离立体声录制的声音专辑;大自然的声音不论是流水风吟,还是虫叫鸟鸣,都是上天的恩赐,它使我们的心灵得以与自然共...
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音频引导入眠,不用再担心睡不着了,白天休息放松时,都可以用音频辅助。祝愿每一位听友好眠好梦,一切安好!
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正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧,可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中,许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题,而正念练习提供了一种...
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融入3D自然之声,瑾韵冥想引导师低沉女声轻柔伴你入眠,是一种幻术般的心灵净化……在水边,在溪畔,你好好地入梦,拥有那千金难买的一夜好眠,享受健康与幸福的充盈……
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音乐有助于睡眠,睡前音乐助力宝宝轻松入眠,大人如此,孩子亦然,怪物爸爸为您奉上越听越聪明的世界名曲,帮助宝宝轻松入眠。
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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