消除压力，失眠，调理身体，增好运

215

《失眠怎么样调理》是一个针对失眠问题提供调理方案的科普专辑。专辑通过详尽的解释和实用的建议，帮助听众了解失眠的成因，并提供了多种改善睡眠质量的方法。专辑内容涵盖...

by：孙华贵

2019

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork

4304

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

1362

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

84.4万

你还在被失眠所困扰吗？当今失眠已经严重影响着我们的健康！失眠的原因也有很多种，你知道自己属于哪一种吗？让我们一起来学习知识，战胜失眠吧，本专辑从中西医，营养，心...

by：专业失眠调理

1416

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

1246

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

2203

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

4.3万

6招简单易学的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快...

by：王健叙事吧

9.1万

●森林王国冥想：40分钟引导，15分钟完整音乐，总长55分钟。睡觉前使用。●帮助：睡眠丶缓解焦虑紧绷压力丶夜间补充能量丶潜意识建立平静丶稳定丶自信丶舒缓情绪丶释...

by：亚蒂丝冥想