11 有陪在身边的老伴
少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。
家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
老了，才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。
身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，
自然就会更加健康长寿了。
12 喜欢和小孩一起玩
如果你喜欢和自己的孙辈，或者小区里其他的孩子一起玩，
喜欢逗小孩，那说明你有一颗永远不老的童心。
如果你是上午偷偷笑，下午活蹦乱跳，
嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉，
那说明你的生活一定非常快乐，且充满乐趣、童趣。
13 身体微胖
现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿。
有研究发现：“到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，
呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，
并且对环境的适应能力较强。
而当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，
而微胖的老年人相对较好。”
14 多数时候更愿意步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明：
“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。”
不管他们体内脂肪含量有多高，
都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。
同样，也有研究称肥胖妇女
可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。
因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。
周国平说：
不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，
这才不枉活一生。
世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。
与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。
良好的生活方式，蕴藏着保持年轻的力量。
愿你我往后，都能简单一点，开心一点，
让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。
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