Day1正念朗读：活在当下

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用正念朗诵倾吐心声，用禅修思想养护心灵！关注节目，尽享更多精彩！节目交流学习互动

by：杭凯正念生活

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by：Chilien

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正念减压疗法也称正念减压疗程，英文全称为MindfulneSS—basedstressreduction，简称为MBSR。产生于1979年，美国麻省理工学院...

by：五百美语

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内容简介：每一个当下都是美丽的，此刻的夜晚也许因为一段情愫，也许因为一些情绪，也许因为那时的创伤，也许因为未来的恐惧，也许因为……，你辗转反侧，难以入眠，人声疗...

by：杭凯正念生活

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by：杭凯正念生活

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正念生活，就是让我们安住于当下，用心体会当下的觉知，觉察，证悟本性，进而达到身心合一���

by：听友324451631

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将正念带入你的生活，不仅可以帮助你减轻压力和焦虑，还可以引导你，使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。

by：一同有声疗愈

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内容简介：人类本身就具有防御本能。在人身体里一直有希望自身健康，拔除有害于健康的物质的功能。在这里向您介绍的“仲山式催眠瘦身法”，是使您与自己的心灵对话，解放心...

by：正念朗读研究室

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如果你有压力、抑郁、烦躁、恐惧，想和你的男朋友关系更亲密？亲子关系更和谐？夫妻关系更紧密，那这本书非常适合你，MSC自我关怀老师，正念儿童大脑幸福力导师逐字逐句...

by：心幸福力

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读读朱倍贤老师的讲法，启发很多

by：听歌的快乐