颠覆认知！女性更年期可能是好事？

美国乔治亚大学的历史学研究者苏珊·马特恩（Susan P. Mattern），在她的著作《月亮缓缓攀登：女性更年期的科学、历史与意义》中提出了颠覆我们关于更年期的传统认知：更年期意味着疾病，痛苦。苏珊·马特恩提出，更年期不是疾病，不是错误，而是人类自然的生命周期与生殖策略，甚至可能是「人类之所以如此成功」的重要原因之一。我们人类有几大特点：童年长、寿命长、生育间隔短、对后代密集投资、允许多人带娃……这些特点，都与更年期有关。这些特点加在一起，给了我们人类独一无二的竞争力，最终让我们征服了地球。苏珊教授的观点很多从历史人文层面解读更年期，现代医学还是认为，在更年期这个阶段，女性身体会发生很多变化，包括荷尔蒙水平的变化、月经的停止、骨密度的下降等。这些变化可能会导致3大健康问题，如下面所述：1. 骨质疏松症：随着年龄的增长，女性的骨密度会逐渐下降，更年期后更为明显。骨质疏松症是一种骨质量减少、骨组织微结构破坏、骨强度降低的疾病，容易导致骨折。预防骨质疏松症的方法包括增加钙、维生素D的摄入，进行适当的运动等。2. 心血管疾病：更年期后，女性患心血管疾病的风险会增加。这可能与荷尔蒙水平的变化有关。预防心血管疾病的方法包括保持健康的饮食、适当的运动、控制体重等。3. 心理健康问题：更年期女性可能会出现心理健康问题，如情绪波动、焦虑、抑郁等。这可能与荷尔蒙水平的变化、生活压力等因素有关。预防心理健康问题的方法包括保持积极的心态面对，及时排解负面情绪。总之，更年期女性容易发生多种健康问题，但通过适当的预防措施，可以减少这些问题的发生。建议女性在更年期时，定期进行健康检查，保持健康的生活方式，以保持身体健康。最后，祝福所有的妈妈，母亲节快乐！