合理规划生活，跳出盲目的陷阱

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很多人购买保险，都是根据保险公司业务员的推荐，或是有了宝宝后，会首先给宝宝买保险。而到底为什么买保险。买的保险是否适合自己一点不知道。因此，花很多的钱买的保险，...

by：日淑如

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史蒂文.海斯斯宾斯.史密斯著焦虑、抑郁、压力等问题的自助书籍

by：daffie2015

2.3万

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避...

by：茉岚

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每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更...

by：莺菡

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by：郭毅为你读书

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每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活...

by：心理咨询师沈山

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活在当下，并且全身心地去生活-------接纳自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧以及接纳自己的悲伤。走出痛苦，拥抱生活。

by：旷怡5

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《跳出头脑，融入生活》基于前沿的心理科学和治疗方法，阐述了一种新的思维方式，快速发展的方法，该方法能够改变你生活中的方方面面。

by：旷怡5

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成功并不总要奋斗，成功思维造就成功人士，本书可以教你不慌不忙的成功！你是否经常感觉：总是有忙不完的事，但忙完了却空落落的，仿佛一切都是徒劳；或者，忙碌中成了行尸...

by：林海的沉吟

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《跳出头脑，融入生活》，一种新型的有科学依据的心理治疗模式；一本有方法有练习的非传统自助类书籍。每日更新，和你一起ACT。

by：阳光下的叶脉