晚安曲运动，可以治愈一切疲惫

2024-01-12 20:24:2204:35 1384

声音简介

亲爱的朋友：舒眠
有句话说：“运动，可以治愈一切疲惫。” 心情不好时，出去跑个步，在家跳个操…… 当你大汗淋漓后，坏情绪便会瞬间烟消云散，心底全是信心和坦荡。 越是艰难，越是要维持好自己的身体，调整好自己的心态。 身体是革命的本钱，身体垮了，再大的能力也翻不了身。就像诗人艾青写的那样：“离开了运动，就没有了生命。” 拥有一个强健的体魄，是做任何事情的前提。即使再难，也不放弃自己的身体，而是要学会享受运动带给自己的快乐。 无论生活有多难，先给自己定个小目标，每天锻炼一下。 这是对未来的期许，更是对自己的负责。在运动中，你将收获内啡肽带给你的快乐和幸福。
亲爱的朋友们，晚安，好梦~