最近和很多朋友聊天，听到最多的都是对工作和生活的抱怨，有些是工作太多占据了自己生活的时间，有些是一直在做自己不喜欢的事情却没能去改变，有些是不知道人生今后的方向会是什么样的充满着担忧。面对忙碌又焦虑的生活，你是否常常会畅想自己理想中的生活？是否明确过它是什么样的呢？面对现实的阻力，你有自己的一套方法去对抗吗？
人生就像是一场游戏，你只有不断地打怪升级，才能够通向胜利，通向理想的样子，所以面对现在的一地鸡毛，你需要带着一份坚持和勇气，期待着通关后打开大门的那一瞬间，光穿透空气的温暖。
也许现在的生活并不是你理想的状态，但请你保持希望，内心永远有那么一束光可以照亮这个残酷的现实！
内容提要：
02:39 孙孙心中理想的生活
04:20 Michelle畅想的生活
07:04 造成现实困境的可能因素
08:52 怎么样才可以拥有自由自在的心态？
09:42 看起来生活美满的人怎么会一下子就消失了？
11:14 阳光型抑郁症是怎么回事
13:33 你是否也深陷了一个“不允许自己脆弱的泥潭”中？
21:14 纪录片Stutz告诉你健康人生的金字塔模型
23:55 中医对于情绪调节和疏导的看法
28:24 遇到困难和问题的时候，看看更大的宇宙，跳出自己的局限
29:35 和大自然接触，双脚落地也是一种强大的疗愈
34:13 天地平衡之道，人生就是一场修行之路
36:00 不同的人有不同的生活
38:06 如果你对现在的生活失去了希望，还可以怎么办？
43:24 想要过上理想生活的一个重要基础是：自己认知和自我统一
44:27 多尝试，带着一份开放的心态去体验生活
人生就像一个巧克力盒子，只有打开它你才知道里面有什么，苦有时，乐有时，重要的是保持一颗乐观积极的心态！
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