彭祖,健康长寿专家。据古代典籍记载,彭祖是颛顼的玄孙,相传他历经唐虞夏商等代,活了八百多岁,著有中国第一部养生学作《彭祖经》。彭祖延年益寿秘诀,概括起来大概有以下4个方面:其一锻炼身体;其二思想修养;其三生活习惯;其四饮食健康。
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