保持冷静，收起自己的愤怒_如何说孩子才会听？怎么听孩子才肯说？_免费在线阅读收听下载

调皮的儿子拿着妈妈的高级口红当彩笔，将家里洁白的墙壁画了个乱七八糟;正在练手工的女儿将妈妈新买回来的漂亮台布剪得破烂不堪，因为她想把台布上的那些漂亮花朵剪下来做拼图;
虽然整天耳提面命地教育孩子要诚实，但突然有一天发现儿子经常对自己撒谎;
尽管多次告诉孩子要少吃糖，吃糖太多不仅对牙齿不好，还会让人发胖，可是女儿却拿着糖躲到被窝里偷偷吃;
.....
作为家长，多少都会碰到类似的事情。“那一瞬间，我感觉自己的肺都快要被气炸了!”有的家长这样形容自己当时的感受。于是，他们情绪激动、态度粗暴、大发脾气，对孩子劈头盖脸地一通批评，意在使孩子改正，但往往收效甚微。原因何在?
有关专家做过的一项调查显示，当家长在孩子面前大呼小叫时，孩子的注意力全集中在家长怒火万丈的状态上，根本不会理会家长在喊叫什么。
有时候，家长发脾气管教孩子还可能起到相反的作用。孩子可能会对家长的情绪产生强烈反感，导致更加叛逆。另外，家长在盛怒之下可能会口不择言，对孩子说出不该说的话，或者做出过激的举动，这将对孩子的身心产生极为不良的影响。
因此，不管孩子犯了什么样的错误，在批评孩子之前，父母一定要强迫自己先冷静下来，之后再引导孩子自我反省、悔过自新，这样会事半功倍。
一天，上初一的月儿下午放学后迟迟未归。眼看已经晚上八点多了，月儿妈妈心急如焚，一直站在小区门口张望。终于，她看到了从公交车上走下来的月儿。
“你还知道回来?”此时，妈妈的焦急已瞬间转化为怒气。
“妈妈，对不起，让你担心了，我和同学到书城买复习资料，回来又遇上堵车，所以就晚了。”月儿解释道。
可是，愤怒的妈妈哪里还听得进这些，她训斥道:“既然要买书，为什么不提前说一声或打个电话?!你知道我和你爸爸有多担心吗?我看你是成心要把我俩急
死才甘心!”
“妈，你为什么这么说呢?我又不是去做坏事!”月儿听妈妈这样说，很不高兴
“难道只有做坏事我才能说你?”
“我不就是回来晚了吗，你至于这样吗?”
“你说得倒轻松，我和你爸着急的时候你在哪儿呢?"回家后，妈妈仍是不依不饶，一边训斥月儿，一边述说自己有多着急，弄得
儿非常反感。结果两个人好几天都没说话。
月儿和妈妈的关系闹得这样僵，以后无论妈妈说什么，月儿可能都听不进了。如果月儿的妈妈当时能冷静下来，在月儿跟她道歉时，换一种口气跟月儿说话，如:“月儿到底是大姑娘了，知道心疼妈妈了。妈妈确实很着急，如果你能提前打个电话或让人捎个信儿给我，我就不会这么着急了。”效果就会大不一样，女儿也会自觉地认识并改正错误。
其实，面对孩子的过失，保持冷静的态度，不仅有利于维护父母在孩子心目中良好的形象，还有利于亲子沟通，让孩子更容易接受父母的意见。然而，当孩子犯了错，尤其是犯了比较大的错误或者屡错屡犯时，很多父母都很难不逞一时之气所以，为了学会保持冷静，你要参考以下几点:
1.练习积极的自我暗示
负面的、妄自菲薄的想法只会让问题更复杂。如果你发现自己有了消极的想法，那么立刻打断自己，对自己喊“停”，然后调整心态，尽量去想积极的一面，这样能帮助你更好地控制情绪，客观面对需要解决的问题。下面是一位家长进行的积极的自我暗示:
“放松，慢慢来。”“我会帮助我的孩子。”“不要急，一步一步来。”
“我是个好家长，我一定能做到。”
“情况会变好的，只是还需要一些时间。”
经常给自己积极的心理暗示，你会发现，你对自己家长这一身份的感觉会越来越好。即使孩子的行为暂时没有明显转变，你这么做，问题至少不会继续恶化。
2不把孩子的气话放在心上
做到这点真的很不容易，尤其是在孩子赌气骂你、说出一些伤人的话时，你心里就更难受了。不过一定要记住，孩子完全是无心的，他只是还没有学会如何处理愤怒或沮丧的情绪。所以，要是孩子跟你顶嘴，口不择言，说你是个差劲儿的家长，你千万不要与他争辩，要学会把那些负面的气话置之度外，这样，你的教导才会更有成效。
3给自己5分钟的冷静时间
生气时，家长一定不能大发雷霆，而应该给自己5分钟时间冷静一下，想想究竟发生了什么事。这能够让你重新调整好情绪，理智地看待问题。此外，你也可以暂时离开一段时间，这能让火药味浓重的气氛缓和下来。
4.关注行为而非动机
暂时将孩子做错事的原因放在一边，集中注意力在行为本身。如果一味地追究原因，一定会让自己陷入混乱。把眼前的事情解决后，再找机会和孩子好好聊聊，看看究竟发生了什么事，孩子为什么这么做。
5.语气要坚决
保持冷静指的是面对孩子的不当行为时，你不会意气用事或使用粗暴的方法应对。因此，保持冷静并非让你一味容忍，有时也需要你提高音量，但语气一定要坚决，这样孩子才能听你的。

保持冷静，收起自己的愤怒

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