本期简介：
大厂纷纷裁员，就业环境越来越严峻的情况下，越来越多的人要面临离职、求职、重新职业规划等这些课题。本期嘉宾小马，一位职业咨询机构的创业者，曾给数百位小伙伴进行过职业咨询，但她本人也在半年前经历的离职谈话，让她至今回听还会引发强烈的生理不适。
职场PUA到底是怎么影响我们身心的？到底如何维护自己的基本权益？面对各种权威时如何保持自己的独立人格和自信？本次播客就职场反PUA、离职录音、到底要不要体面离职等话题进行了探讨。
时间线：
5:05 不敢听离职的录音，是不敢面对那时痛苦的自己
18:27 离职面谈的各种标准pua话术赏析
25:40 人会持续因为被否定而变得不自信吗？是的，而且很快
40:28 对自己要求再高，也要判断对方给的工作标准是否清晰、合理
54:20 离职面谈还是要录音，仲裁也能作为支持的证据
57:25 那些威胁人的上级，真的有这么大的影响力吗？
本期嘉宾：
小马
营销公司创始人，同时做职场咨询。
小红书：鸡汤姐姐
播客：说咱东北话
本期音乐：
Vuxa - Light Drop
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