8 第四章 冥想练习 在苦厄中的正念禅修

1501

冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻...

by：神奇之道

3105

by：欣灵之旅_lcx

2837

by：高菲Tracy

5989

by：黄金纪元2020

3.5万

by：一休咯叽咯叽

5.6万

by：芷丹_喜悦力冥想导师

4101

by：Polly彭磊

5862

by：心理咨询师沈山

2360

by：晨希说说

1702

不管你是否相信，冥想是种神奇的力量，它能帮你排除一切外部的杂念，回归最原始的内心世界。处在一个纷繁的世界中，你需要每天这样的10-20分钟，帮你找回真正的自我❤...

by：灌溉树根